Häpp:
- Omelett stekt i smör - med/utan ost.
- Omelett med strimlat bacon (stekt i baconfettet och/eller smör) - med/utan ost.
- Äggröra med/utan hårdost/färskost eller creme fraiche. Ibland äter jag majonnäs till, ibland inte.
- Kokta ägg med majonnäs eller smör eller en blandning av creme fraiche, röd stenbitsrom och majonnäs.
- Turkisk mezeyoghurt (max 3,5 % kolhydrater) med en blandning av t.ex. pumpafrön, solrosfrön, linfrön och nötter. Är det helg kanske jag slänger i några hallon. Ganska mycket kolhydrater i detta i och för sig.
- LCHF-bröd med ost och smör och kanske lite gurka.
- Avokado med majonnäs eller keso. Räkor, kanske. Och några kokta ägg.
- Eller varför inte lite middagsrester? Härom dagen åt jag stekt köttfärs med smält smör.
- Nån gång har jag ätit ovan nämnda stenbitsromsröra med kallrökt lax - det funkar det med.
- Har jag bråttom kan det vara bli en bit mozzarella eller rullar av hårdost med smör.
- Har också blivit rullar av parmaskinka med ett tjockt lager färskost på.
- "Gudruns" Bratwurst är gott också. Korv är gott, men svårt att hitta bra korvar. "Gudruns" funkar.
- Fetaost med oliver.
- Fanns det inget annat skulle jag kunna äta en köttbit med bearnaise! ;)
Och alltid, alltid, kaffe eller te med grädde i - riktig grädde.
I brist på grädde gör jag äggmjölk, men har aldrig provat det i te i och för sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar